Jeśli jesteśmy zdecydowani na poduszkę (bo przecież możemy spać bez poduszki – to też jest wybór), użyjmy takiej poduszki, która będzie spełniała powyższe założenia. Przede wszystkim powinna mieć fizjologiczny kształt. Co to oznacza? To oznacza, że taka poduszka musi dobrze ułożyć się pod głową i karkiem. Musi mieć zdolność dopasowania się do kształtu głowy i karku. To ważne. Dzięki temu rano obudzimy się bez bólu głowy i karku. Jeśli nasza głowa jest źle ułożona na poduszce, wtedy przez całą noc nasz kręgosłup szyjny jest wygięty w nienaturalny sposób. W skutek tego mięśnie karku są napięte, starają się „odciągnąć” głowę do prawidłowej pozycji i przez to wykonują ciężką pracę mimo, że my sami śpimy.
<< Roboty mobilne | Egipt >>