<< Kilka zdań na temat kredytów |
Wizualizacja - a co to takiego? >>Autorem artykuły jest
Michał FlisiukNa początek trochę teorii:
Czym jest pamięć?
Jest to zdolność do rejestrowania i ponownego odtworzenia danej informacji. Standardowy podział pamięci to:
ultrakrótka – z tego rodzaju pamięci korzystamy zawsze. Teraz czytając ten artykuł, prowadząc samochód, oglądając telewizję, jednak świadomie nie czujesz potrzeby zapamiętania czegoś. Czy potrafisz powiedzieć jaki jest tytuł mojego bloga? Nie patrz w górę! Nie pamiętasz? Przecież przed chwilą go czytałeś! Pamięć ultrakrótka działa na bieżąco, jeżeli już coś zapamiętamy nie trwa to dłużej niż kilka sekund
krótkotrwała – jest to pamięć z której korzystamy kiedy chcemy coś zapamiętać na dany czas. Pamiętasz sytuację kiedy chciałeś zapamiętać numer telefonu, powtarzałeś go w kółko i kiedy wydawało Ci się, że już go umiesz, zapomniałeś go po 10ciu minutach? Ta informacja wylądowała w pamięci krótkotrwałej, która po prostu się ulotniła.
długotrwała – jest to najskuteczniejsza z pamięci, bowiem informacje w niej przechowywane przez bardzo długi czas (kilka nawet do kilkunastu lat). W tej pamięci zgromadzonych jest najwięcej informacji.
Prawda i fałsz
- Mam słabą pamięć, nic na to nie poradzę.
Fałsz. Nieprawda! Jest to bardzo często stosowana wymówka, jednak robimy to tylko i wyłącznie bo jesteśmy leniwi. Nie chce nam się podjąć jakichkolwiek działań aby polepszyć naszą pamięć, a sposobów jest naprawdę wiele.
- Pamięci nie da się trenować.
Fałsz. Równie dobrze mogę powiedzieć że mięśni nie da się trenować. Uwierzysz mi? Nie! Pamięć można tak samo trenować i dojść do polepszenia wyników, wystarczy podjąć odpowiedni trening. O ile w przypadku mięśni jesteśmy skazani na podnoszenie ciężarów, o tyle do pamięci są proste, jednak nie mniej wymagające ćwiczenia o których później.
- Jeśli nawet się da trenować to jest to trudne, nudne i męczące.
Prawda/fałsz. Trenowanie pamięci nie jest nudne, jednak wymaga wysiłku i pracy. Jednak
efekty jakie może przynieść są zdumiewające. Naprawdę warto!
- Takie ćwiczenia na pewno wiele kosztują.
Fałsz. Na początek wystarczą Ci darmowe techniki, jednak jeżeli zechcesz zagłębić się w tej tematyce, polecam książki Tonego Buzana.
Żyjemy w erze informacji. Każdego dnia, z każdej strony jesteśmy zasypywani setkami przeróżnych informacji. Rozwój techniki i ilość informacji jaką jesteśmy bombardowani, zmusza nas do ulepszania swojej pamięci.
Jak to zrobić? Jak sprawić żeby zapamiętywanie było proste i przyjemne?
Zapewne chciałbyś zapomnieć o liście z zakupami, czy kartkami z numerami telefonów. A może chciałbyś po prostu zapomnieć o zapominaniu ? ;-) A co jeśli powiem, iż jeżeli porządnie przyłożysz się do treningu swojej pamięci, zapamiętasz cokolwiek zechcesz i będziesz o tym pamiętał przez długi czas? Jesteś zainteresowany? Czytaj dalej.
Zostało udowodnione, że nasza pamięć jest praktycznie nieograniczona! Korzystając z technik pamięciowych zapamiętywanie stanie się łatwe i przyjemne.
Cały problem polega na tym, iż przy normalnym zapamiętywaniu używamy tylko jednej z półkul, kiedy mamy do dyspozycji dwie. Lewa półkula odpowiada głównie za logiczne myślenie. Zajmuje się zdaniami, liczbami jak i logiką. Prawa półkula odpowiada zaś za twórczą część Ciebie. Pisanie wierszy czy tekstów piosenek, malowanie, to zadania należące do prawej półkuli.
Jak myślisz która z półkul bierze większy udział w zapamiętywaniu?
Tak zgadza się lewa. Wszystkie techniki pamięciowe opierają się głównie na wykorzystaniu potencjału obu półkul. Chcesz poznać te techniki?
Jednak na początek proponuje Ci sprawdzić swoją pamięć
Sprawdź swoją pamięć<< Kilka zdań na temat kredytów |
Wizualizacja - a co to takiego? >>